quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

sábado, 16 de janeiro de 2016

vamos lá entrar na linha


Tenho imensas saudades de fazer exercício. Já não estou tão ativa desde Novembro. Em Dezembro o trabalho era imenso e não tinha tempo para quase nada. Depois entrou esta semana de tempo horrível, de imensa chuva.
A próxima semana, segundo os sites de meteorologia, estará um tempo mais ou menos. Vou ver se consigo aproveitar ao máximo e voltar, pelo menos, às caminhadas.
Por isso, e como sei que se o fizer estarei muito mais empenhada, irei deixar aqui os objetivos que espero ver cumpridos daqui a um mês, ou seja, dia 16 de fevereiro.
1. Emagrecer 2/3 quilos.
2. Deixar de comer tantas vezes McDonald's.
3. Fazer caminhadas de 1h30 pelo menos 3 vezes por semana.
São estes os principais objetivos e durante este mês vou vos atualizando e dia 16 estarei aqui para vos dizer se consegui ou não cumprir os três objetivos mensais!

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

gosto tanto de ti!


Não gosto nada de te ver assim! Quero-te bem!
Quero o meu cantor romântico e sorridente de volta!